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        架子鼓速度如何提升进阶篇

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        架子鼓速度如何提升进阶篇

        发布日期:2018-09-07 作者: 点击:

          架子鼓速度如何提升进阶篇 1、要练爆发力就要做一些辅助的健身运动来锻炼肌肉。经常有朋友跟我诉苦说为了更快速地过鼓,他还要练习俯卧撑…… 拜托,架子鼓不是体育运动更不是一项体力活,一般的健身也练不到腕子的力量,所以类似俯卧撑的事情最多只能起到强健体魄的作用,对打鼓是毫无帮助的。

        架子鼓速度如何提升进阶篇

          2、只要用力地打就是在练爆发力。这也是一个很容易进的误区。我们首先来看一下爆发力是什么意思,百度是这样解释的:爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离。翻译过来就是:在最短时间内使鼓棒迅速扬起并下落。力度是爆发力所产生的结果而不是其本身,所以一些所谓“用力”打,只是加大了击打力度并没有缩短击打时间,这样的练习也起不到增强爆发力的作用。

          3.用一些特殊材质的超重鼓棒来开腕。这样的做法万万不可,因为这很有可能给我们手腕带来一些无可修复的伤害,比如腕部韧带拉伤或者腱鞘炎。

          架子鼓培训学校方法如下:

          我们将手腕主动抬至最高点,然后迅速放松,让手腕在重力的作用下加速下落并带动鼓棒完成一次击打。这样一次次地练习,我们让手腕下落的时间变得越短,那么我们的爆发力就越强。所以练习爆发力的核心就在下落的那一瞬间,只要抓住这一个要点进行着重练习,相信过不了多久你的击打速度就会有一个很大的提升哦!


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